Мяч для фитнеса Profitball 65 см фиолетовый (M 0276 U/R)

Всесторонний тренажер: Гимнастический мяч для фитнеса представляет собой универсальный спортивно-лечебный инструмент, способствующий не только физическому развитию, но и лечению, оздоровлению, и коррекции веса.

Нагрузка на все группы мышц: Упражнения с фитболом обеспечивают комплексную нагрузку на большинство групп мышц, способствуя укреплению тела и повышению его функциональности.

Улучшение осанки и координации: Регулярные тренировки с гимнастическим мячом способствуют исправлению осанки, улучшению координации движений и повышению гибкости.

Форма мяча и амплитуда движений: Круглая форма мяча обеспечивает возможность выполнять движения с большей амплитудой, что способствует расширению диапазона движений в тренировках.

Неустойчивость для укрепления мышц: Неустойчивость гимнастического мяча требует постоянного напряжения мышц для удержания равновесия, что способствует их укреплению.

Индивидуальный выбор размера: Размер гимнастического мяча подбирается индивидуально в зависимости от роста, длины руки и веса пользователя.

Выбор размера в зависимости от роста:

• Опытным спортсменам рекомендуется использовать мяч размером 55 см.
• Новичкам более подходит мяч размером 65 см, обеспечивающий большую устойчивость.

Рекомендации по длине руки:

• Для длины руки от 46 до 55 см рекомендуется мяч размером 45 см.
• Для длины руки от 56 до 65 см — мяч размером 55 см.
• Для длины руки от 66 до 80 см — мяч размером 65 см.
• Для длины руки от 81 до 90 см — мяч размером 75 см.

Учет веса при выборе размера: При превышении веса нормы на 15 кг рекомендуется выбирать мяч на один размер больше для обеспечения стабильности и эффективности тренировок.