М'яч для фітнеса Profitball 55 см фіолетовий (M 0275 U/R)

Універсальний тренажер: Гімнастичний м'яч для фітнесу - це універсальний спортивно-лікувальний інструмент, придатний як для лікування, оздоровлення, так і для корекції ваги.

Навантаження на всі м'язові групи: Вправи з фітболом забезпечують комплексне навантаження на більшість м'язових груп, сприяючи зміцненню тіла і підвищенню його функціональності.

Покращення осанки та координації: Регулярні тренування з гімнастичним м'ячем сприяють виправленню осанки, поліпшенню координації рухів та збільшенню гнучкості.

Форма м'яча та амплітуда рухів: Кругла форма м'яча забезпечує можливість виконувати рухи з більшою амплітудою, що сприяє розширенню діапазону рухів під час тренувань.

Нестійкість для зміцнення м'язів: Нестійкість гімнастичного м'яча вимагає постійного напруження м'язів для утримання рівноваги, що сприяє їхньому зміцненню.

Індивідуальний вибір розміру: Розмір гімнастичного м'яча обирається індивідуально залежно від зросту, довжини руки та ваги користувача.

Вибір розміру в залежності від зросту:

• Досвідченим спортсменам рекомендується використовувати м'яч розміром 55 см.
• Новачкам більш підходить м'яч розміром 65 см, забезпечуючи більшу стійкість.

Рекомендації по довжині руки:

• Для довжини руки від 46 до 55 см рекомендується м'яч розміром 45 см.
• Для довжини руки від 56 до 65 см - м'яч розміром 55 см.
• Для довжини руки від 66 до 80 см - м'яч розміром 65 см.
• Для довжини руки від 81 до 90 см - м'яч розміром 75 см.

Врахування ваги при виборі розміру: При перевищенні ваги норми на 15 кг рекомендується обирати м'яч на один розмір більший для забезпечення стабільності і ефективності тренувань.